Coaching Nutrition - Dijon
Léa Harbon-Feferman
Experte Nutrition, Diététique, Naturopathie – CRYOTERA DIJON
Vous souhaitez perdre du poids, vous stabiliser voire prendre en masse musculaire ?
Faites-moi confiance !
Il est temps pour vous de recommencer à vous sentir bien et heureux !
Ma vision
Je vous propose une vision positive de la diététique, plus globale et plus respectueuse du corps ! Sans frustration, ni sensation de faim.
J’intègre dans ma pratique à la fois une vision fonctionnelle et intégrative de la santé à travers l’assiette.
Avec chaque personne, je creuse profondément en analysant et évaluant tous les faits. Ainsi, je me pencherai sur l’histoire derrière vous et sur votre état de santé. Puis, je proposerai des recommandations adaptées et personnalisées, qui vous permettront d’avancer à votre rythme, sans frustration, ni régime restrictif.
Car nous ne mangeons ni des nutriments, ni des vitamines et ni des
minéraux mais bel et bien des aliments, il est donc primordial de
satisfaire vos papilles.
Ma démarche vous correspond ?
Je vous accompagnerai donc dans vos démarches de soins. Vous pouvez me joindre si vous souhaitez perdre ou gagner du poids, stabiliser votre poids actuel, adapter votre alimentation à une situation particulière ou tout simplement manger sainement.
Première approche : votre bilan corporel
Je vous propose tout d’abord un bilan corporel avec un appareil dernière génération d’impédancemétrie : le ‘Biody Xpert’. C’est un bilan qui me permet de mesurer la masse musculaire, graisseuse et sèche, hydrique et osseuse de votre corps. De même, cela me permet de connaître votre métabolisme basal.
Cet outil me permet d’évaluer et de vous proposer un programme
personnalisé en fonction de votre physiologie et vos objectifs. En
effet, ma vision est de personnaliser et d’optimiser votre coaching
alimentaire au plus proche de vos capacités physiologiques et de vos
habitudes de vie
Un programme nutrition personnalisé
Une première consultation
Au cours du premier bilan qui dure environ une heure, je prendrai le temps de découvrir votre projet, votre parcours, vos expériences passées et ce qui vous motive. Nous ferons également un premier bilan corporel Biody Xpert
Vous possédez certainement de nombreuses ressources qui vont dans le sens de votre projet. Un de mes buts est de vous rendre le plus autonome possible et de démystifier l’alimentation afin de la rendre joyeuse et positive pour vous, et ce, au quotidien.
L’un des buts de cette consultation est de mettre en lumière vos objectifs ainsi que vos obstacles et ce qui vous manque pour avancer vers ce qui compte réellement pour vous.
La nutrition est un réel travail d’équipe.
3 Consultations de suivi
Pendant trente minutes, nous ferons le point sur la période écoulée avec les difficultés et les réussites afin d’avancer sereinement vers votre projet.
Espacées de trois semaines à un mois, les consultations de suivi sont faites pour entretenir votre motivation et poursuivre vos changements alimentaires tout en s’adaptant à votre quotidien.
Pendant chacune de ces consultations de suivi, un bilan Biody Xpert
sera effectué afin de suivre votre évolution, vos réussites et ajuster
mes conseils.
Vers une alimentation intuitive et positive
A l’opposé des régimes qui sont bien trop souvent restrictifs, l’objectif de la prise en charge en nutrition et diététique consiste essentiellement à vous réconcilier avec la nourriture, pour que manger redevienne un véritable plaisir.
Je vous inviterai à porter un nouveau regard sur vos habitudes alimentaires en mangeant de façon plus attentive à vos sensations physiologiques telles que la faim et le rassasiement.
Car apprendre à repérer les émotions qui vous font manger pourra également vous permettre de mieux les appréhender.
Nos prix
Suivi nutrition 10 semaines
170€
Le rendez-vous nutrition de suivi supplémentaire
50€
Pour tout suivi nutrition, nous vous offrons 4 séances de Pressothérapie (valeur de 100 €)
Votre première séance de Cryolipolyse à – 50 % soit 100 € au lieu de 200 €
Également, pendant toute la durée du suivi, vous aurez accès à toutes les autres prestations du centre à tarif réduit.
- La séance de cryothérapie corps entier = 30 € (au lieu de 42 €)
- La séance de cryolipolyse (amincissement par le froid) = 150 € (au lieu de 200 €)
- La séance de pressothérapie = 15 € (au lieu de 25 €)
- La séance de cryothérapie localisée = 35 € (au lieu de 45 €)
- 20 % de remise sur toute la gamme DLAB
Quel que soit votre âge, c’est le bon moment pour apprendre ou réapprendre à manger équilibré !
- Vous souhaitez faire un bilan corporel gratuit ?
- Vous souhaitez prendre soin de vous au travers de votre alimentation ?
- Vous voulez sortir du cercle des régimes et des restrictions alimentaires ?
- Vous envisagez de perdre du poids de façon naturelle et durable ?
- Vous souhaitez végétalisez votre assiette ?
- Vous désirez retrouver une relation plus sereine avec la nourriture ?
Quelles que soit votre objectif, prenez contact avec moi.
A très bientôt !