Découvrez la cryothérapie
La cryothérapie, une thérapie utilisant des températures extrêmes qui gagne en popularité dans le domaine du bien-être, du sport et de la santé. Cette méthode innovante cible les problèmes circulatoires et inflammatoires tout en soulageant la douleur
La circulation sanguine est stimulée par le choc thermique provoqué par la cryothérapie, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus. Les propriétés anti-inflammatoires du froid soulagent les articulations enflammées, réduisant notamment les symptômes de l’arthrose et des rhumatismes.
Pour les sportifs de haut niveau, la cryothérapie est devenue un outil essentiel pour accélérer la récupération après l’effort. Elle réduit les inflammations musculaires, soulage les courbatures et prévient les blessures.
Dans cet article nous allons explorer ses champs d’applications, ses effets sur la santé et son impact sur le bien-être général. Nous vous présenterons également Cryotera, leader dans le domaine de la cryothérapie, offrant des services de pointe et une expertise reconnue pour vous accompagner dans votre parcours vers un meilleur bien-être.
Qu’est-ce que la cryothérapie ?
La cryothérapie est une technique thérapeutique qui consiste à exposer le corps à des températures extrêmement basses pendant une courte période, généralement de quelques minutes. Elle peut prendre différentes formes, telles que l'exposition du corps entier à de basses températures dans une chambre de cryothérapie ou l'application de froid localisé sur des zones spécifiques du corps. Cette exposition au froid intense déclenche une série de réponses physiques et physiologiques dans le corps.
Physiquement, lors d'une séance de cryothérapie, le participant entre dans une chambre spécialement conçue où l'air est refroidi de manière électrique à des températures très basses, comprises entre -85°C et -110°C. Pendant la séance, l’exposition à ce froid intense entraîne des réflexes vasomoteurs : le sang est redirigé vers les organes vitaux et délaisse les extrémités du corps. À la sortie de la séance, le retour à des températures « classiques » entraine une dilation des vaisseaux sanguins et par suite, un retour vasculaire vers les membres périphériques et les muscles. Ce retour veineux permet une meilleure oxygénation des muscles et une élimination des déchets. Ce phénomène permet d’améliorer la récupération musculaire et la sensation de jambe lourde
Physiologiquement, l'exposition au froid intense déclenche également la libération de différentes hormones comme le cortisol et l’endorphine. Ces hormones luttent à la fois contre l’inflammation et procurent une sensation de relaxation et de bien-être.
De plus, le corps réagit au froid en augmentant le métabolisme pour produire de la chaleur et maintenir sa température corporelle normale. Cela peut entraîner une augmentation temporaire de la dépense énergétique. Cela peut ainsi contribuer à la combustion des calories et à la stimulation du métabolisme.
Les bienfaits de la cryothérapie
La cryothérapie corps entier offre une multitude de
bienfaits agissant dans les secteurs du sport, santé, bien-être.
Sport
1. Récupération musculaire : La cryothérapie est largement utilisée par les athlètes pour accélérer la récupération après des séances d'entraînement intenses ou des compétitions.
2. Réduction du risque de blessures : En réduisant l'inflammation et en favorisant la récupération, la cryothérapie peut aider à prévenir les blessures liées au sport et à maintenir la santé musculosquelettique.
3. Amélioration
des performances : En
favorisant la récupération musculaire et en réduisant la fatigue, la cryothérapie
peut potentiellement améliorer les performances sportives. Cela en fait un
outil précieux pour les athlètes de haut niveau.
Santé
1. Soulagement de la douleur : La cryothérapie est utilisée pour apaiser les douleurs associées à diverses affections, telles que l'arthrite, les blessures chroniques et les troubles musculosquelettiques. Cela offre une solution non médicamenteuse dans la gestion de la douleur.
2. Réduction de l'inflammation : En réduisant l'inflammation dans le corps, la cryothérapie contribue à atténuer les symptômes de nombreuses maladies inflammatoires, améliorant ainsi la qualité de vie des personnes qui en souffrent.
3.
Renforcement du système immunitaire : Des
études ont prouvées que la cryothérapie stimule le système immunitaire. Cette
technique aide ainsi le corps à mieux se défendre contre les infections et les
maladies.
Bien-être
1. Gestion du stress et de l'anxiété : La cryothérapie est associée à des effets positifs sur le bien-être mental, tels que la réduction du stress, l'amélioration de l'humeur et la gestion des symptômes de l'anxiété et de la dépression.
2. Amélioration de la qualité du sommeil : La cryothérapie permet une amélioration de la qualité du sommeil après les séances. Cela peut alors contribuer à un meilleur bien-être général.
3. Revitalisation : Beaucoup de personnes se sentent revitalisées et plus énergiques après une séance de cryothérapie. Cela peut ainsi les aider à aborder leur journée avec une attitude positive et dynamique.
Les différentes techniques de Cryothérapie
Dans nos centres Cryotera, nous proposons deux techniques de cryothérapie : la cryothérapie localisée et la cryothérapie corps entier. Chacune de ces méthodes offre des avantages spécifiques et peut être utilisée pour traiter différents besoins.
Cryothérapie localisée
La cryothérapie localisée cible une zone spécifique du corps. Ici, c’est de l’air pulsé à -150° qui permet d’agir sur une zone douloureuse de manière ciblée. Cette technique permet d'accompagner nos clients dans leur protocole de récupération, de faciliter le processus de reconstruction post traumatique et dans leur confort de vie au quotidien.
Cryothérapie corps entier
La cryothérapie corps entier (CCE) désigne une technique qui expose l'ensemble du corps à des températures extrêmement basses pendant une courte période dans une chambre de cryothérapie.
Pendant la séance, la température de l'air ambiant est abaissée à des niveaux allant jusqu'à -110°C. Cette exposition au froid intense déclenche une série de réponses physiologiques dans le corps, bénéfiques pour l’amélioration de la récupération, l’amélioration du bien-être et l’amélioration de la qualité de vie dans son ensemble
Que ce soit pour cibler une zone douloureuse spécifique avec la cryothérapie localisée ou pour bénéficier des effets globaux sur la santé et le bien-être avec la cryothérapie corps entier, ces techniques offrent des solutions efficaces pour soulager diverses affections et améliorer la qualité de vie.
Qui peut faire de la cryothérapie ?
La cryothérapie est généralement adaptée à la plupart des personnes en bonne santé, notamment les athlètes, les personnes souffrant de douleurs chroniques, celles en convalescence et celles qui recherchent simplement une amélioration de leur bien-être.
Cependant, la cryothérapie présente des contre-indications, notamment chez les personnes atteintes de troubles circulatoires ou cardiaques (pathologie cardiovasculaire, allergie au froid). C'est pourquoi, dans l'ensemble de nos centres Cryotera, notre personnel remplit un formulaire de non contre-indications avec chaque client, garantissant ainsi l’éligibilité à la cryothérapie.
La cryothérapie permet-elle de maigrir ?
La cryothérapie n'est pas principalement conçue pour la perte de poids. Mais elle peut contribuer à brûler quelques calories supplémentaires.
Lors d'une séance de cryothérapie, le corps est exposé à des températures extrêmement basses, ce qui force le métabolisme à travailler plus intensément pour maintenir sa température corporelle normale. Cela peut alors entraîner une dépense énergétique supplémentaire. Cependant, il est important de souligner que la cryothérapie seule ne constitue pas un moyen efficace pour perdre du poids de manière significative et durable. Pour atteindre des objectifs de perte de poids, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain comprenant une alimentation équilibrée et de l'exercice régulier.
A savoir, les centres Cryotera vont au-delà de la cryothérapie traditionnelle en offrant également des services de cryolipolyse. La cryolipolyse désigne une technique non invasive qui cible spécifiquement les cellules adipeuses sous-cutanées, les refroidissant à des températures contrôlées pour les détruire, tout en préservant les tissus environnants. Cette procédure peut aider à réduire les dépôts de graisse tenaces dans certaines zones du corps, ce qui peut contribuer à l'amincissement et à la tonification générale.
En combinant la cryothérapie pour ses effets sur le métabolisme et la récupération, avec la cryolipolyse pour cibler spécifiquement les graisses, les centres Cryotera offrent une approche holistique pour aider leurs clients à atteindre leurs objectifs de bien-être et d'amincissement.
À quelle température le corps est-il exposé ?
En cryothérapie corps entier (CCE), le corps est exposé à des températures extrêmement basses, comprises entre -85°C et -110°C. Et le froid tourne autour de -150°C pour la cryothérapie localisée.
Lors d'une séance de cryothérapie corps entier, le client entre dans une chambre où l'air est refroidi à des températures très basses à l'aide de systèmes de refroidissement électrique.
Bien que ces températures puissent sembler intimidantes, il est important de noter que chaque séance de cryothérapie est étroitement surveillée et contrôlée par des professionnels qualifiés. De plus, il n’y a aucune variation de la température interne (aucun risque de tomber malade ou d’attraper un rhume).
Des mesures de sécurité strictes sont mises en place pour s'assurer que le participant reste en sécurité et à l'aise tout au long de la séance. De plus, le temps d'exposition est minutieusement contrôlé pour éviter tout risque ou effets secondaires.
À propos de Cryotera : votre spécialiste cryothérapie
Chez Cryotera, nous nous engageons à fournir une expérience de cryothérapie de qualité supérieure, soutenue par des outils labellisés et une expertise reconnue.
En tant que membres de la Société Française de Cryothérapie Corps Entier (SFCCE), nous maintenons les normes les plus élevées de professionnalisme et de sécurité. Notre équipe qualifiée est formée pour fournir une prise en charge adaptée et sur-mesure, en répondant aux besoins spécifiques de chaque client.
De plus, notre engagement en recherche et développement, notamment via notre pôle de recherche mais aussi via notre comité scientifique Cryotera composé d'experts évoluant dans les domaines du Sport, de la Santé et de l'Esthétique, nous permet de rester à la pointe de l'industrie et de garantir les meilleurs résultats pour nos clients. Véritable pilier, ce comité a été pensé afin d’optimiser la prise en charge de nos clients et accompagne le réseau Cryotera dans la formation de son personnel.
En conclusion, la cryothérapie représente une avancée majeure dans le domaine de la rééducation et du traitement des douleurs musculaires et articulaires. Ses effets bénéfiques sur la circulation sanguine, l’inflammation et la récupération en font une thérapie incontournable pour de nombreuses pathologies.
Le prix d'une séance de cryothérapie
Voici les tarifs proposés par les centres Cryotera pour la cryothérapie corps entier et localisée.
Cryothérapie Corps Entier :
- Séance Découverte : 30,00 €
- 1 Séance : 42,00 €
- 5 Séances : 190,00 €
- 10 Séances : 350,00 €
Abonnements pour la Cryothérapie Corps Entier :
- 2 Séances / Mois : 65,00 €
- 4 Séances / Mois : 100,00 €
- 8 Séances / Mois : 185,00 €
Cryothérapie Localisée :
- 1 Séance : 45,00 €
- 5 Séances : 195,00 €
- 10 Séances : 350,00 €
Abonnements pour la Cryothérapie Localisée :
- 4 Séances : 110,00 €
Ces tarifs vous offrent une variété d'options, allant des séances uniques aux abonnements mensuels. Ainsi, vous pouvez choisir la formule qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget.