La Cryothérapie : Solution Miracle pour maigrir ?
La cryothérapie corps entier est une méthode qui gagne en
popularité depuis quelques années. Utilisée à l’origine pour soulager
les douleurs musculaires et articulaires, elle suscite l’attention pour
ses bienfaits en matière de perte de poids. Mais qu’en est-il vraiment ?
La cryothérapie corps entier est-elle réellement une solution miracle
pour maigrir ?
Définition de la cryothérapie
La cryothérapie corps entier est un traitement qui consiste à exposer
tout le corps, dans une chambre, à des températures basses, jusqu’à
-110°C, pendant une courte période. Le principe derrière cette méthode
est de provoquer une vasoconstriction (resserrement des vaisseaux
sanguins) permettant de conserver la chaleur corporelle. Une fois la
session terminée, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui entraîne un
afflux de nutriments et d’oxygène dans les tissus, améliorant ainsi
leur récupération et leurs performances.
La cryothérapie fait maigrir : vrai ou faux ?
Contrairement à certaines croyances populaires, la cryothérapie ne permet pas de maigrir de manière significative. Bien qu’elle puisse brûler quelques calories supplémentaires, l’effet n’est pas suffisamment grand pour entrainer une réduction importante du poids corporel. La cryothérapie a toutefois d’autres avantages tels que la réduction de l’inflammation, l’amélioration de la récupération musculaire et le soulagement de douleurs chroniques.
Une pénurie de preuves scientifiques
Pour préciser, il existe actuellement un manque de preuves scientifiques solides pour soutenir l’idée que la cryothérapie corps entier fait maigrir. Les études sur ce sujet sont rares et souvent de petite taille.
A propos, il est important de noter que la perte de poids ne dépend pas uniquement du métabolisme. Un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière sont des facteurs clés pour atteindre des résultats durables en la matière.
Cela étant dit, il existe d’autres outils utilisant le froid permettant d’affiner la silhouette. La cryolipolyse en est un !
La cryolipolyse, l’outil idéal pour s’affiner
La cryolipolyse est une méthode non chirurgicale de réduction de la graisse corporelle localisée. Elle repose sur le principe que les cellules graisseuses (adipocytes) sont plus sensibles au froid que les autres tissus. Lorsqu’elles sont exposées à des températures très basses, les cellules graisseuses subissent des dommages et se détériorent progressivement.
Après la séance, le corps élimine naturellement les cellules graisseuses endommagées (jusque 30 à 40% des graisses ciblées par l’appareil), ce qui entraîne une réduction de la masse grasse sur la zone traitée. Cette méthode est généralement utilisée pour traiter des zones spécifiques telles que le ventre, les cuisses et les bras. Cependant, il est important de noter que la cryolipolyse n’est pas une solution de perte de poids globale mais plutôt une méthode d’amincissement pour sculpter certaines parties du corps.
Efficace et non invasive, la cryolipolyse permet l’élimination des cellules graisseuses de manière définitive et sans douleur.
Il faut en moyenne 1 à 3 séances par zone selon l’épaisseur du pli
cutanée. Un rendez-vous de diagnostic GRATUIT est mis en place dans nos
centres Cryotera avant toute prise en charge afin de valider le
protocole et le besoin de chaque client.
Complémentarité des deux techniques
Bien que la cryothérapie et la cryolipolyse aient des objectifs différents elles peuvent être complémentaires dans un programme global de bien-être et de remise en forme. La cryothérapie peut être utilisée pour favoriser la récupération après l’exercice, ce qui peut encourager une activité physique plus intense et donc contribuer à la dépense calorique. D’un autre côté, la cryolipolyse aide à sculpter le corps en réduisant les amas de graisses indésirables, ce qui peut être bénéfique pour certaines personnes cherchant à améliorer leur apparence physique.
Perte de poids : Cryotera propose aussi un suivi en nutrition !
Les nutritionnistes partenaires exerçants au sein des centres Cryotera accompagnent leurs clients dans l’élaboration d’un protocole nutritionnel sur-mesure en fonction de leurs besoins.
Une nutrition adaptée en fonction du corps et du métabolisme est indispensable pour maigrir.
Notre offre : Un programme établi par notre nutritionniste professionnel(le)
- 1 bilan nutritionnel avec un protocole personnalisé
- Des rendez-vous physiques au sein du centre
- Durée du suivi en fonction de votre besoin
- Tarif : devis personnalisé
N’hésitez pas à contacter votre centre Cryotera le plus proche pour réaliser une séance de cryothérapie corps entier, de cryolipolyse ou un suivi en nutrition. Notre équipe vous accompagnera au mieux pour satisfaire vos besoins !